怎样减肥比较健康

答：

节食想要比较健康的话，最好还是要通过活动和饮食相结合的方法是比较好的，因为节食的过程当中是离不开活动的性命也基于活动，不仅可以节食，而且还可以大幅提高身体的素质，在饮食当中要留意的是确保自己身体所需的各种营养成分的情况下，办到少吃多餐，必须多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。