为什么减肥要多喝水

答：

节食期间多喝水，主要是为了增强饱腹感，增加其他能量的摄取，并且多喝水还能增强分解代谢，起些节食的效用，节食期间也要留意营养的摄取，荤素配搭恰当，多吃新鲜蔬菜和水果，消化维生素和膳食纤维，不仅能增强饱腹感，还能增进胃肠道扭动，增进排便，增加便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。