有什么好的减肥办法？

答：

由于现在人们生活水平比较高，工作压力也比较大，平时只要有时间就想躺在家里玩手机，看电视，不想实施活动，这样是没有办法花掉肥胖的，建议长时间忍耐体育锻炼，只要有时间就一定不要懒惰，将自己活动的强度给大幅提高，不要怕辛苦，饮食方面必须严格控制热量的摄取，尽量不吃含糖量比较高以及任何油腻性比较大的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。