想减肥不想运动怎么办

答：

肥胖主要是因为身体摄取的能量和消耗的能量丧失了平衡所致使的，所以要想节食，只有从身体摄取的能量和消耗的能量两方面抽出来，平时要增加高油脂高热量食物的摄取，而且每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃七八分饱，饭后不要立刻坐好歇息，平时不要久坐或久站，惯良好的作息习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。