大腿粗该如何减肥

答：

可以多做许多有氧的活动来实施，像许多脚踏自行车，蹲马步，跑步，高抬腿，多做下蹲的活动，这些都是可以有利于腿部节食的，并且还要始终保持在半个小时以上，另外在饮食上多吃许多，低能量的水果和蔬菜，也可以在睡午觉前多做几下腿部的推拿，增进腿部的血液循环等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。