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减肥保健哪家强？
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问题详情：
前段时间我瞧见一篇帖子，淘宝十大节食排行榜，上面有许多减肥药除了节食的震颤仪还是什么的，我是想进行咨询几下吃减肥药一定会反冲吗？对身体有一定程度的伤害吗，节食效果明显吗？
答：
减肥药都是通过抑止大脑食物中枢，增加肠道炼化，来实施节食的，这些减肥药都有一定的副作用，停药会反冲，不建议动用。健康的节食是重新调整饮食结构和实施适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，油炸食品及零食不要吃，多吃青菜水果，每天忍耐30分钟以上的有氧运动，节食没捷径，只有坚持下去，会有很好的效果，这种节食效果慢，但不反冲，对健康有利。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。