抑郁患者的自我疗法有哪些啊？

答：

抑郁患者的自我疗法，这一般是调养心里，同时建议跟朋友多交流，多听听看音乐等，这可以稳定心情，最好放松心情，留意歇息，不要给自己太大的心里压力等，留意增强锻炼身体等，多进去散散心等，同时建议增强饮食营养，建议不要过度操劳。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。