中学生该如何健康减肥呢

答：

这个年龄阶段的肥胖绝大多数是因为吃的比较多，活动比较少所引发的，而且在饮食方面没约束，建议还是要惯有规律的生活，饮食方式是比较好的，要办到饮食的营养全面均衡，但是要少吃多餐，多吃一点儿的蔬菜水果。少吃许多零食，甜食，垃圾食品和高热量的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。