刮痧减肥需要做什么准备？

答：

如果真的想要节食的话，还需要有增强体育锻炼，清淡饮食，每一天都不能够暴饮暴食，享受身体最基本的营养供给就可以了，千万千万不要过多的摄取热量，通过拔罐来节食，一定是不行了的。节食最好做个长期的节食计划，一切按计划来实施，早晨晚上最好始终保持高强度的体育锻炼半个小时以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。