吃茄子特别是紫茄子能减肥吗
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问题详情:
紫茄子的口感较好,吃了一段时间以后,发觉体重减低了不少, 吃茄子特别是紫茄子能减肥吗?
答:
如果平时只吃茄子完全替代主食的话,一定程度上能起些节食的效果,但是茄子当中所含有的营养物质是比较单一的,不能享受日常人体所需的营养,所以不建议长期动用这种方法来实施节食,平时要适当的吃许多主食,尽量多吃粗粮以及含有膳食纤维的食物,增进肠道扭动。
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