晚餐减肥吃什么好

答：

它可以吃许多比较新鲜的蔬菜，或者是吃许多水果，也可以决定不吃晚餐，这样节食的效果才会更好，还需要有留意不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以根据个人的身体情况多做许多活动，比如说跑步，跳绳，溜冰等，这样节食效果才会更好，必须忍耐活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。