尿频，眼袋严重，睡眠质量也不好怎么办呢

答：

这种情况就要改善睡眠， 尿频的话可能会是前列腺的问题，可以去医院检查一下。平时的话不要吃辛辣刺激极冷油腻食物和咖啡茶叶碳酸饮料，除了牛奶豆浆咖啡。平时清淡饮食，少食多餐，吃容易吸收食物。多吃粗纤维的食物和五谷杂粮，需要有忍耐锻炼身体，确保充足的深度睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。