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人在减肥是要注意什么？
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问题详情：
我是一位到校大学生，平时身体健康，但是从小俱很胖，这给我带给了很大得困恼，所以想通过跑步节食，这边我主要想进行咨询几下人在减肥是要注意什么？麻烦医生指导几下，谢谢。
答：
根据您的叙述，节食时须留意防止低血糖等症状的再次发生。建议您可以从饮食上稍加重新调整，在确保三餐营养均衡的条件下，多吃许多含有维生素较高的蔬菜水果，多喝水。惯良好的生活习惯，早睡早起，防止加班过度操劳。平时还可以多做许多有氧运动，比如溜冰等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。