慢跑减肥的时间安排怎么安排好？

答：

如果说想通过跑步节食的话也是可以的，但是首先你必须作好心理准备，活动是需要有长期忍耐才能有效的，不仅能节食，而且还能起些健身房的效用，生完宝宝之后建议你最少需要有重新调整上半年以后再考量实施节食的问题，饮食方面也要留意少吃多餐

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。