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肥胖怎么合理瘦身？
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问题详情：
我今年25岁了，平时很讲究身体健康，刚刚过完生日，我从小到大就比较肥胖，我现在有120斤，我想问问医生有什么办法可以让我恰当瘦身吗？可以实施微整形吗？
答：
您好！建议您可以给自己制订一份节食饮食表，通过压制饮食和多活动的科学方法来让自己瘦下来。饮食上尽量避过那些热量高的食物，像肥肉、巧克力等，主食上也多以蔬菜为基础，少食肉类，不要吃夜宵。有时间必须多活动来消耗体内的卡路里瘦身效果更好许多。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。