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睡眠不好肝区偶疼近一个月
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问题详情：
我今年39岁。在最近晚上的时候我总是感觉自己的深度睡眠质量很不好。然后我的肝区竟然很疼痛。我感觉到很难过，我是不是得了许多什么疾病？所以说我想问睡眠不好肝区偶疼近一个月怎么办？
答：
此时患者应当多歇息，尽量减少生活和培训中带给的压力。要多喝水，增强排尿次数，增进新陈代谢。每天要确保充足的深度睡眠，此时在饮食方面也应当加以控制，忌嘴油腻，辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃高营养，高蛋白类的食物。每天适当的户外锻练，增强体质。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。