短时间内能减下10斤的减肥方法有哪些

答：

想要在短时间内减下来5公斤的节食方法是没的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最好还是要重新调整几下自己的心态，但是不要因为想要快速的节食，就去偿试许多节食药物，最终还是会有反冲的效用，可能会还会伤害到自己的身体，得不偿失，要通过活动和饮食的方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。