备孕妈妈怎么减肥10斤？

答：

您好，很高兴为您解惑。备孕的妈妈如果要想节食十斤，首先要留意饮食上以清淡饮食为基础，少吃油腻辛辣食物和不容易吸收的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，还要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食调养的同时要留意增强活动，每天至少活动30分钟以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。