一星期该怎样减肥快啊？

答：

并没有什么能快速节食的方法，长胖是很容易的，但是想要节食就是个长期的过程，个综合评价的因素，所以说你还是要在活动和饮食方面相结合，才能超越比较好的效果，要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果才能起些比较好的效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。