哺乳期妇女吃什么有助于婴儿睡眠

答：

如果婴儿的睡眠不好，那有可能是缺钙致使的，所以母乳喂养宝宝的妇女应当多吃许多所含钙质的食物，比如说瘦肉，鱼类，虾类，贝类，以及许多奶制品。另外，想要给宝宝不开，那么在平时可以给宝宝服食许多维生素ad或者维生素d3滴剂，可以协助宝宝更好的炼化钙质。

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