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减肥八宝粥真的能减肥吗？
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问题详情：
医生您好，我今年24岁，162个子，体重130斤，很想节食，听人说吃八宝粥代餐可以节食，我已经持继一段时晚餐只吃八宝粥，想问医生，节食八宝粥是真的能节食吗？
答：
你好，单纯性的服食八宝粥这一种方法节食，对身体健康是不利的，有可能会引发营养不良，以及胃肠道消化吸收功能障碍，不建议长期采用这种措施的，科学节食方法，就是少吃太过油腻高热量的食物，多吃新鲜蔬菜，五谷杂粮，多做户外锻练，加快脂肪燃烧和压缩。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。