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三个月减三十斤怎么减肥？
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问题详情：
自从我生完孩子以后，我整个人的身材就一发不可收拾，就是长胖的非常的快，然后肚子这个地方的肉特别的多，我最近想要在三个月快速的节食30斤，所以想问三个月减三十斤怎么减？
答：
节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不能在节食的过程当中突然瞬间花掉许多的肉这样子对身体来说是理解没法的，对身体的伤害是比较大的，所以说需要有个长期的过程，必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。