健康合理的减肥方法有哪些？

答：

你好健康节食的节食方法是从饮食和活动方面来实施相结合，但是许多人不能办到，其实这是一种简单的节食方法，是需要有一段时间的节食，是个长期的过程，在饮食当中必须办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时忍耐实施体育锻炼

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。