生过孩子后一直胖，如何减肥

答：

你好。一般女性孕期是很容易发胖的。因为许多人难过孩子的营养还不够，所以在营养方面提供的对人体来说是比较丰富的。想要节食的话，第一步就要恰当的压制饮食，多吃许多清淡的食物。尽量少吃那些高热量，高蛋白，高糖分，高胆固醇的食物，并且最好不要吃零食。另外，生命在于运动，必须增强体育锻炼，方才能更好的时体内堆叠的脂肪给熊熊燃烧掉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。