Ta老师题库
在家减肥的方法有什么？
8 查阅
问题详情：
我是个年轻的女孩，但是身体非常胖，和别人在一起，总感觉别人在笑话我，我非常想去节食，但是又不想进去见那么多的人，我想问几下，在家减肥的方法有什么？在家里如何节食好方法没？
答：
你好，在家节食也是一样的，节食无非就是通过活动和饮食相结合，你要是能长期的忍耐，一定会有效果的，首先必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面均衡，但是要办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果这些对于健康和节食都是有好处的
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。