Ta老师题库
来月经做什么运动比较好?
9 查阅
问题详情：
医生我这几天来月经，别人觉着月经不可以剧烈运动，但是我很想要锻练几下身体，所以我想您好几下，来月经做什么运动比较好?期望医生给我许多建议，谢谢。
答：
你好，月经来潮期间不建议剧烈运动，因为会致使出血量不断增多，也可以引来痛经。如果月经来潮期间想锻炼身体，可以不送，进去散散步，都可以。月经来潮期间还是多歇息，留意防寒，尤其是小腹部和脚踝处的防寒。平时饮食要规律，不要吃太辣，或者太凉的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。