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正常减肥一月减几斤
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问题详情：
夏天到了，想减节食穿裙子，想问问正常减肥一月减几斤，绝不会对身体引发伤害的那种。
答：
一般情况下一个月减5斤约莫，绝不会对身体引发伤害，而且要留意动用正确的方法，需要有压制饮食并且增强体育锻炼，饮食方面留意三餐按时吃，但是要回绝吃许多热量过高的食物，每顿只吃八分饱，每天需要有多喝水，大幅提高身体的新陈代谢，可以协助节食，然后互相配合有氧运动实施锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。