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想知道怎样减肥最快呢？
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问题详情：
我也不知晓从什么时候已经开始我就很胖，可能会是青春期已经开始吧，现在我个子一米六三，体重差不多七十千克，我很怕肥胖会对我以后的健康产生干扰，特别想节食，在乎有效的协助，您好什么节食方法最快呢？
答：
节食没什么最快的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，要想节食还是要决定一种比较健康的方式，要惯有规律的生活饮食方式是比较好的药，忍耐活动和饮食相结合的方法，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃许多太过油腻的食物，然后忍耐锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。