减肥吃燕麦片有用吗

答：

在节食的过程当中，晚上只吃燕麦片也是不能起些节食的效用的，因为在三餐当中还是要办到营养全面均衡，荤素配搭好，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，这个才是非常重要的，晚饭的时候要少吃，要清淡许多，要吃得早许多，而且要忍耐锻炼身体，这样才能超越节食的效果。

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