减肥吃了鸡排怎么补救呢？

答：

你好，一旦摄入量过多的热量的话，一定要多活动，增强体育锻炼，将体内过多的热量给消耗掉，除去这个没其他太好的办法。人体发胖最主要的原因就是热量摄取过多，然后又没被身体给消耗掉，所以就引发了肥胖。只要你的身体消耗过大。不管吃什么食物都不容易引发肥胖的。这也只是相对而论。

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