怎样既简单，快速，不耽误时间减肥？

答：

如果你想要半个月实施快速节食的话，那么这样是比较困难的，这段时间你可以每天举办体育锻炼，然后压制几下饮食，比如说晚饭尽量少吃许多，可以吃点蔬菜，不要吃主食了，中午饭尽量也不要吃，含脂肪类高的食物，那么经过这段时间节食的话，也可以会有效果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。