Ta老师题库
赤小豆薏米快速减肥法
13 查阅
问题详情：
最近一直想节食，朋友朋友讲解说车是小豆薏米讲能快速节食，您好这种节食。法是什么？
答：
赤小豆和薏米在一起煮水喝，可以祛除湿气引来的水肿，花掉的是水分，不是脂肪，如果想要节食，需要有多吃蔬菜增强饱腹感，适当的增强体育运动，如体操、跑步、快走、篮球、排球等，溜冰也有助于节食，平时不宜吃太过油腻和含糖多的食物，以免影响到节食的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。