3天没有解大便，肚子不涨，不难受，小腹有一点点大，三餐都有水

答：

你好，再次出现这种情况考量是您吃水果蔬菜节食期间，食量增加的原因致使的。如果三餐只吃水果蔬菜的话，没吃碳水化合物，这对您的身体健康会引发干扰的，建议你尽量采取科学的方法节食，你可以少吃多活动，那也要互相配合少吃许多碳水化合物，可以享受人体的基本供给。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。