想减肥大腿腰手臂特别粗应该怎么减

答：

平时必须多留意运动，要经常跑步跳绳，溜冰，多做许多有氧运动，可以预防工作大腿粗的现象，像您目前的情况，这种肢体的节食效果特别慢，而且过度活动的话除了可能会构成肌肉，所以建议您最好先去比较正规的整形美容医院去做抽脂手术，这样局部抽脂起效会比较快。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。