减肥哪些运动可以呢？

答：

你好，即科学又恰当的节食方法，是通过压制饮食和活动相结合的方法。以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，饮食要以清淡为基础，禁术油腻油炸食品，平时也要多加活动，比如说跑步，溜冰，瑜伽等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。