顽固体质该怎样减肥

答：

顽固体质想要节食，更是要下定决心惯有规律的生活饮食方式，这些都是很重要的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须长期的忍耐才能超越好的效果，办到忍耐锻炼身体，饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐必须少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。