哥本哈根减肥食谱

答：

这种节食食谱可不行得通，要根据个人的实际情况来选择的，一般来说要根据自己平时的饮食生活习惯，生活习惯来选择的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整好自己的心态，必须忍耐锻炼身体，在饮食当中还是要办到营养全面，少吃多餐，不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。