怎样跳广场舞能减肥

答：

跳广场舞是可以起些节食的效用的，但是这个运动量还是要循序渐进慢慢的增强，要有一定的时间，最少也要在半个小时，而且节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不能着急的，要忍耐锻炼身体，在饮食当中也是要办到营养全面，但是要少吃多餐。可以多吃新鲜的蔬菜水果

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