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三个动作治好颈椎
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问题详情：
我是一个常年坐办公室是的上班族，也有颈椎病，治疗颈椎的简单动作有什么？
答：
可以采取双手抱头的方式，此时要求双下肢直立，与肩同宽，之后使用双手在颈部的后侧交叉，此时头部要努力的后仰，跟双手进行对抗，这样就能够缓解颈椎病的相关症状。要注意避免长时间伏案，注意颈部的活动，做一些运动或者是健身操都是有好处的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。