月经过后如何减肥?

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问题详情:

好些女生都是在月经期和月经过后节食,特别容易月经过后如何减肥?

答:

为了节食,就要多活动,多锻练,增强运动量,少吃晚饭,增加饮食量,就容易节食了。晚饭必须少吃,尽量不要吃肥腻的东西。饮食要清淡,就容易节食了。不要节食过度,防止干扰正常月经。也不要盲目的吃减肥药,防止带给不良影响。是需要有留意的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

月经不调