什么运动减肥快

答：

运动减肥也是需要有个循序渐进的过程的，并没有什么针对性的运动减肥比较快的。比如说因腹部的脂肪比较多的话，可以多做许多仰卧起坐，整体节食的话，要经常的出外跑步，跳绳，溜冰等等，同时也要留意压制几下自己的饮食，尽量不要吃太过油腻，高脂肪的食物，也要留意少食多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。