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暑假减肥有什么好方法？
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问题详情：
女儿今年20岁了。但是女儿的体型从小到大一直都有些胖，小的时候女儿还觉着自己特别软萌，但是大了以后就因为自己的体型问题越来越感觉到苦恼，尤其是上大学以后，别人都交男朋友了，女儿更是日渐意志消沉，女儿最近刊登信念想利用这个暑假节食减到90约莫。暑假减肥有什么好方法？吗？
答：
您好，节食要决定科学正规的方法，依稀记得要吃早餐，早餐吃好，中午吃饱，晚饭吃少，您要多喝水，始终保持均衡营养摄取，平时多吃水果和蔬菜。以清淡食物为基础，提供身体所需的营养。压制身体摄取热量。互相配合有氧运动，比如说跑步等，坚持下去，节食就会看见效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。