早餐空腹喝红薯牛奶减肥

答：

是可以起些节食效用呢，而且还能增强饱腹感，但是不建议吃完红薯后再喝牛奶，因为这样会干扰吸收再次出现消化不良的现象再次发生，而且还不适合空腹吃红薯或者喝牛奶，因为空腹吃红薯很容易伤胃了，而牛奶很可能会引来胃胀气的现象再次发生，建议吃红薯喝牛奶时必须饭后吃。

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