经期后如何快速减肥？

答：

节食的方法许多，有的可以吃药物实施节食，但这个速度也很快，如果不吃了也会引发一定的反冲最好的方法就是锻炼身体通过活动来实施节食，可以跳跳舞，跑跑步，平时没事的时候多活动几下把能量给分解代谢进去。需要有个长期的忍耐。饮食方面少吃许多面食，多吃许多蔬菜和水果，蛋白质要适当的消化。不要因为节食而缺少的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。