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减肥蔬菜汁吃什么菜？
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问题详情：
我朋友跟我说节食的时候个蔬菜汁比较好用，既当饱，又能节食，主要是节食效果不错，而且也没什么副作用，节食蔬菜汁真的效果有那么好吗，长期喝这种节食蔬菜汁到底可有副作用
答：
任何东西都只能足量的吃，不然会超越一定的副作用。如果长期的喝节食蔬菜汁不吃其他东西没超越人体一天所需的营养物质，会致使我们身体营养不良，在节食的同时应当确保我们的机体确保一天的能量所需。其次再通过有效的有氧运动来消耗我们机体的能量才能超越节食减脂的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。