例假后一周减肥有什么办法吗？

答：

你好，来完月经一周之后很想节食，那么建议你如果说想要节食的话，就必须实行自己的进攻，而且节食是个长期的过程，和来月经是没关系的，在饮食当中必须办到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律，要多决定吃蔬菜水果，同时忍耐锻练

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