停止运动后会反弹吗减肥

答：

你好，如果通过运动减肥成功的话，那么停止下来活动体重反冲的会非常迅速的，所以节食是个长期的个过程，许多人节食不能够成功，最主要的是不能长时间忍耐，建议要惯个爱活动的好习惯，并且在饮食方面要尽量吃许多新鲜的蔬菜和水果，油炸食物以及许多含糖量比较高的食物，尽量不要去吃。

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