运动和节食减肥后不运动会反弹吗

答：

活动和节食减肥后不活动当然会有反冲的这种情况，因为节食就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，要想自己的身体健康，要想节食成功，没反冲的情况，就必须要长期的实施许多体育锻炼，而且在日常的饮食当中必须办到少吃多餐，细嚼慢咽，就必须要通过活动和饮食相结合的方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。