节食减肥为何会反弹

答：

节食反冲，这是个正常的现象，因为你在节食的期间，只是身体的水分赶不上而已，并不是说脂肪就少了，所以不建议通过节食来实施节食，最好是通过食疗加活动的方式来实施，节食效果是比较好的，平常的时候适当的实施许多活动，然后适当的压制几下饮食，那么节食效果就是比较好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。