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最有效的减肥法是什么？
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问题详情：
我是一位女性。抵达了21岁的年纪。我们终于可以光明正大的恋爱。但是我。肥胖的体重却干扰了我这样的念头。我想要获得最有效的减肥法。从而自己也能体会到爱情的滋味。请你给我些专业医治方法。
答：
你好，最有效的节食方法就是体育锻炼节食，我们可以通过健身房来实施节食，效果还是很不错的。在健身房节食的同时也必须压制饮食，饮食上少吃许多煎炸的食物，多吃许多含有粗纤维的食物，这样对于节食都是比较有协助的，期望我的解释可以协助到你。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。